Mon petit trésor s'est endormi et je ne me lasse pas de la regarder. Qui a t'il de plus doux et de plus paisible qu'un enfant qui dort? Ses petits poings relevés de chaque coté de sa tête, le visage serein et confiant, rien ne semble pouvoir pertuber ce moment. Parfois, un sourire passe sur ses lèvres, suivi quelques fois d'un petit rire. A quoi peut-elle bien rêver? J'adorerais qu'elle me raconte!
Mais, chut, fermons doucement la porte de la chambre et profitons de cet instant pour parler "bébé" :)
Pour la petite histoire, savez-vous combien de temps doit dormir un enfant?
Et bien, selon son age, les besoins en sommeil ne sont pas les mêmes:
Un nouveau-né doit dormir 16 à 17 h par nuit ! Puis vers 3 ans, il dort encore environ 12 h par nuit ! Cela descend à 10 h par nuit vers 6 ans et 9 h par nuit vers 12 ans. Mais cela dépend aussi des enfants, certains auront besoin de plus ou moins de temps pour récupérer.
Il est essentiel aussi de coucher son petit à heures fixes, pour ne pas pertuber son rythme. Les siestes sont également indispensables et une petite sieste l'après-midi est conseillée jusqu'à au moins 4 ans. Enfin, le sommel de bébé est souvent entrecoupé de micro-réveils entre chaque cycle de sommeil. L'idéal est de le laisser se rendormir tout seul même si il pleure un peu. Bon, j'avoue c'est plus facile à dire qu'à faire. Pour ma part ayant pratiqué le cododo les premiers mois de la puce, la transition pour qu'elle fasse ses nuits toute seule n'a pas été facile :) aujourd'hui, à 20 mois, elle dort dans son petit lit sans problème mais il arrive encore parfois, quand elle se réveille en pleurant, qu'elle finisse la nuit entre mon chéri et moi. Et oui, que voulez-vous, on est gagas de ce petit trésor !